Si nous flottons naturellement, comment les gens peuvent-ils se noyer ?
En tant que nageur adulte tardif, et ayant lutté contre une peur des eaux profondes, je suis déterminé à comprendre comment je peux utiliser ma flottabilité naturelle à mon avantage et réduire mon risque de noyade.
En règle générale, certaines personnes sont naturellement plus flottantes que d’autres, mais la flottabilité seule ne suffit pas à réduire le risque de noyade. Apprendre à flotter, faire du sur-place ou garder son calme dans une situation de panique dans l’eau est une meilleure stratégie pour réduire le risque de noyade.
Pour vraiment comprendre ce concept très important et améliorer la compréhension de l’eau, dans cet article, je vais enquêter :
- Les êtres humains peuvent-ils naturellement flotter ?
- Pourquoi certaines personnes flottent-elles mieux que d’autres ?
- Pourquoi les gens se noient-ils alors que le corps humain flotte dans l’eau ?
- Combien de temps une personne peut-elle flotter dans l’eau ?
- Peut-on se noyer si l’on est un bon nageur ?
- Comment flotter pour survivre dans l’eau ?
Les êtres humains peuvent-ils flotter naturellement?
Certaines personnes semblent flotter sans effort, tandis que d’autres coulent comme une pierre. L’affirmation selon laquelle les êtres humains flottent naturellement est-elle une réalité ou une fiction ?
Pourquoi les êtres humains flottent-ils dans l’eau ?
En règle générale, le corps humain est moins dense que l’eau et flotte donc naturellement. Cependant, le niveau de flottabilité varie d’une personne à l’autre en fonction de facteurs tels que la teneur en graisse, la masse musculaire et le gonflement des poumons. Par conséquent, certaines personnes auront beaucoup plus de mal à flotter que d’autres.
Par exemple, les hommes auront plus de mal à flotter que les femmes, car ils ont en moyenne une masse musculaire plus importante et un centre de gravité plus bas.
Pour qu’un objet flotte, sa densité doit être inférieure à celle du fluide.
Flottaison = densité de l’objet < (inférieure) à la densité de l’eau
Étant donné que la densité de l’eau est de 1g/cm3, tant que la densité de l’objet, quelle que soit sa taille physique, est inférieure à ce chiffre, l’objet flottera.
Voici un tableau montrant la densité relative du corps humain par rapport à celle de l’eau, avec une liste d’autres objets bien connus pour que vous puissiez vous situer par rapport à nous :
| Objet | Densité relative par rapport à l’eau (g/cm3) | Flottera-t-il ? |
|---|---|---|
| Corps humain | 0.98 | FLOTTE |
| Plume | 0.0025 | FLOTTE |
| Or | 19.30 | COULE |
| Glace | 0.92 | FLOTTE |
Pourquoi certaines personnes flottent-elles mieux que d’autres
Peut-être flottez-vous comme un bouchon et ne comprenez-vous pas pourquoi d’autres ne peuvent pas flotter ? Ou peut-être coulez-vous comme une pierre et ne comprenez-vous pas comment quelqu’un peut se détendre et flotter sans effort ?
La raison pour laquelle certaines personnes flottent naturellement mieux que d’autres est due aux différences de composition du corps humain.
Tout le monde peut-il flotter ?
En règle générale, tout le monde peut flotter, mais certaines personnes flotteront mieux que d’autres si elles absorbent plus d’air dans leurs poumons, si elles ont moins de muscles et plus de graisse, qui est plus flottante. La proportion de ces facteurs déterminera pourquoi certaines personnes flottent plus facilement que d’autres.
Cela dit, la flottaison implique toujours une certaine technique et de nombreux nageurs accomplis négligent l’importance d’apprendre à flotter.
Les recherches menées par le professeur Mike Tipton de l’université de Portsmouth ont révélé que de nombreuses personnes pensent à tort qu’elles ne peuvent pas flotter, alors que ce n’est tout simplement pas vrai, le corps humain étant naturellement flottant.
Son équipe a mené des recherches auprès de plus de 85 personnes de morphologies, d’âges, de tailles et de sexes différents, qui ont révélé que tout le monde peut réellement flotter.
Par conséquent, si vous pensez que vous ne pouvez pas flotter, repensez-y, car ce n’est pas vrai. Il est possible de travailler sa technique pour s’améliorer. Apprendre à flotter peut vous sauver la vie.
| Facteurs influençant la flottabilité naturelle | Est-ce que cela aide à flotter naturellement ? | Commentaires |
|---|---|---|
| Teneur en graisse | Oui | La graisse flotte naturellement. C’est pourquoi les personnes qui ont en moyenne beaucoup de graisse trouvent qu’il est plus facile de flotter. |
| Teneur en muscle | Non | La densité relative des muscles par rapport à l’eau est légèrement supérieure à 1, ce qui signifie que les muscles coulent. |
| Air dans les poumons | Oui | Si vous respirez profondément, avec beaucoup d’air dans vos poumons, vous resterez flottant. |
| Composition du corps | Oui | Cela dépend de la quantité d’air dans le corps et des fluides corporels. |
Pourquoi les gens se noient-ils alors que le corps humain flotte dans l’eau ?
Il est généralement admis que le corps humain a une « flottabilité positive », ce qui signifie qu’il flotte naturellement. Bien que nous ayons tous des niveaux de flottabilité différents, tout le monde peut flotter.
Il est donc naturel de se demander pourquoi les gens se noient si le corps humain a une flottabilité positive.
En règle générale, la noyade consiste à faire entrer de l’eau dans les poumons. Cela n’a pas grand-chose à voir avec la profondeur de l’eau. Pour flotter et survivre dans une situation de panique dans l’eau, il faut se mettre sur le dos et se détendre. La clé est de se mettre dans un état de relaxation et d’empêcher l’eau de pénétrer dans les poumons.
La technique de flottaison peut être apprise et vous devez vous détendre pour l’adopter.
Des recherches ont montré que le fait de se mettre sur le dos est très important pour la survie. Dans l’ensemble, c’est une position beaucoup moins stressante et qui permet au corps de se détendre un peu plus pour reprendre son souffle.
De nombreux nageurs performants négligent l’importance de pouvoir flotter ou nager sur place. Nous sommes tous tellement occupés à perfectionner notre technique de crawl que nous oublions que la natation est aussi une compétence très importante pour sauver des vies et que savoir flotter est une clé de la survie.
Il existe de nombreuses raisons tragiques pour lesquelles les gens se noient, bien qu’il soit possible de flotter. Voici quelques facteurs répertoriés, qui contribuent à augmenter le risque de noyade.
| Facteur de risque de noyade | Commentaires |
|---|---|
| Ne pas savoir nager | Savoir nager est important pour la survie, mais savoir flotter l’est tout autant. |
| Clôtures manquantes ou inefficaces autour de l’eau | Souvent, les enfants et les adultes peuvent accidentellement pénétrer dans des zones dangereuses car les panneaux et les avertissements ne sont tout simplement pas visibles. |
| Manque de surveillance étroite | Nous devrions tous être surveillés dans l’eau et ne jamais nager seuls ou sans surveillance. |
| Lieu | Cela semble dépendre de l’âge. Par exemple, les baignoires sont l’endroit où la plupart des enfants de moins d’un an courent un risque, tandis que les eaux naturelles telles que les lacs et les rivières sont une zone à risque pour les adolescents. |
| Absence de gilet de sauvetage | Les garde-côtes ont indiqué que 86 % des décès liés à la navigation de plaisance en 2019 ne portaient pas de gilet de sauvetage. |
| Boire de l’alcool | L’alcool altère notre jugement et notre équilibre, ce qui augmente le risque d’incidents liés à l’eau. |
| Consommation de drogues et de médicaments sur ordonnance | Comme l’alcool, certains médicaments peuvent augmenter le risque de noyade car leurs effets secondaires peuvent affecter notre jugement et nos capacités motrices. |
Combien de temps une personne peut-elle flotterdans l’eau ?
Comme nous l’avons mentionné, la flottaison dépend de la capacité de la personne à s’allonger et à se détendre.
En règle générale, une personne peut flotter dans l’eau indéfiniment si elle est complètement détendue sur le dos et si elle n’épuise pas son énergie. Il s’agit d’une stratégie de survie éprouvée.
En général, une personne moyenne peut faire du sur-place pendant 2 à 4 heures, c’est-à-dire se tenir debout et bouger doucement les bras et les jambes pour rester à flot. Pour les nageurs les plus forts, cette durée peut atteindre plus de 8 heures. Le record du monde est de 85 heures.
En combinant le fait de flotter sur le dos pour rester détendu et d’alterner avec le fait de marcher sur l’eau pour se réchauffer si nécessaire, vous pouvez survivre pendant des heures ou jusqu’à ce que l’on vienne vous secourir.
Peut-on se noyer si l’on est bon nageur?
Il est tout à fait possible de se noyer, même si l’on est un excellent nageur.
Dans mon esprit, j’ai toujours cru qu’être un bon nageur me permettrait d’éviter ce sort, mais plus je me renseigne, plus je me rends compte qu’être un bon nageur ne fait que réduire le risque de noyade.
Être un excellent nageur vous permettra de vous sortir de situations délicates en toute sécurité, mais pour survivre à une situation de panique dans l’eau, les recherches ont montré que la première étape de la survie est d’éviter de se débattre et de nager avec force et de se tourner sur le dos, de flotter et de se détendre.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles de bons nageurs se noient chaque année :
1. La panique
J’espère que vous ne vous retrouverez jamais dans cette situation, mais la panique dans l’eau est effrayante et demande un contrôle mental énorme pour avoir la conscience de s’arrêter, de se tourner sur le dos, de flotter et de se détendre.
Il m’est déjà arrivé d’être dépassé par les événements dans une mer agitée, et c’est la panique qui est le premier problème à régler, pas l’eau.
Rester immobile dans l’eau peut sembler contre-intuitif lorsque votre premier réflexe est de vous enfuir. Mais prendre un moment pour calmer la panique, se tourner sur le dos et flotter permet de gagner de précieuses secondes qui contrôleront votre respiration et vous aideront à évaluer la situation avec un esprit plus maîtrisé.
Les surfeurs de grosses vagues, qui comptent parmi les meilleurs nageurs au monde dans les situations les plus folles, doivent apprendre à gérer la panique et à contrôler leur esprit.
Dans le cadre de leur entraînement, ils essaient d’augmenter leur capacité de rétention de la respiration et de simuler des situations sous-marines effrayantes où il fait sombre et où ils sont maintenus sous l’effet d’une force.
Cela permet à leur corps de répondre au stress et à la panique dans une situation contrôlée, de sorte que lorsque cela se produira pour de vrai, ils seront préparés et lutteront contre l’envie de paniquer.
Nageur expérimenté ou non, vous devez vous préparer à gérer la panique dans l’eau.
2. L’eau froide
L’eau froide peut être un tueur silencieux pour les nageurs. Un nageur confiant peut sauter dans une étendue d’eau extérieure sans se rendre compte de l’impact de l’eau froide sur le corps.
L’eau froide augmente le rythme cardiaque, la tension artérielle et la pression sur le cœur.
Un bon nageur peut instantanément essayer de « lutter » contre l’eau froide, ce qui crée la panique. Notre réaction de lutte ou de fuite se déclenche naturellement et le nageur peut se débattre dans l’eau pour se réchauffer et sortir de l’eau.
Cependant, des recherches ont montré que c’est une erreur.
Selon le professeur Mike Tipton, « votre premier réflexe est de sortir de l’eau – de nager pour vous mettre à l’abri. Mais vous devez lutter contre cet instinct jusqu’à ce que le choc du froid passe, généralement en 60 à 90 secondes. Flottez ensuite sur le dos jusqu’à ce que vous puissiez reprendre votre souffle. »
3. Excès de confiance
En tant que bon nageur, vous devez être fier de vos compétences. Cependant, certains nageurs surestiment leurs capacités et vont trop loin ou trop profond, ce qui a des conséquences désastreuses.
C’est très facile à faire. Nous sommes nombreux à suivre la foule ou à nous lancer dans une nage particulière pour nous rendre compte à mi-parcours que nous ne sommes pas du tout à l’aise.
Si vous nagez un kilomètre par jour dans votre piscine locale, il est naturel de penser que vous pouvez nager un kilomètre dans un lac, mais cela pourrait être une fausse supposition.
Nager dans un lac est très différent de nager dans une piscine. Il y aura des vents qui vous feront dévier de votre trajectoire, des obstacles sous-marins, des courants dans les grands lacs, une mauvaise visibilité et, surtout, pas de mur de la piscine pour se reposer ou redonner une impulsion tous les 25 mètres.
De nombreux nageurs de piscine confiants se lancent dans de grandes traversées en eau libre, sans se rendre compte qu’il s’agit d’un environnement de natation totalement différent.
C’est un domaine où les excellents nageurs sont en danger.
4. L’eau libre
Presque tous les nageurs en eau libre sont d’excellents nageurs très confiants.
L’eau libre, comme les lacs, étangs, rivières, l’océan ou la mer présentent un risque de noyade plus élevé en raison de l’environnement.
-
- Les eaux libres sont rarement surveillées par des sauveteurs
- La température de l’eau peut varier considérablement et surprendre les nageurs
- La visibilité peut être problématique et il est plus difficile de s’orienter.
- Les autres éléments présents sur l’eau, tels que les bateaux, représentent un risque.
- Les obstacles sous-marins peuvent poser des problèmes.
Tous ces risques supplémentaires liés à la natation en eau libre augmentent le risque de noyade d’un bon nageur.
Envisagez d’emporter une aide à la flottabilité telle qu’une bouée pour nage en eaux libres pour plus de sécurité.
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5. La perte de repères en eau peu profonde
Les nageurs confiants peuvent croire qu’ils peuvent retenir leur souffle pendant longtemps sous l’eau, mais c’est très dangereux.
Vous pensez peut-être être en sécurité dans les eaux peu profondes, mais si vous retenez votre souffle trop longtemps sous l’eau, vous risquez de vous évanouir et de ne pas pouvoir refaire surface. La profondeur de l’eau n’a aucune importance.
Dans le cas du black-out aquatique, le manque d’oxygène peut provoquer l’évanouissement sans avertissement et peut toucher n’importe quel nageur.
L’évanouissement en eau peu profonde est une véritable menace pour les nageurs d’élite, qui essaient de nager des longueurs en prenant le moins de respirations possible.
Le manque de respiration entraîne des niveaux d’oxygène insuffisants et si un nageur hyperventile avant de respirer, il peut ne pas avoir dans son corps le dioxyde de carbone qui indique à son cerveau de prendre une respiration. Il s’évanouira avant même de se rendre compte qu’il y a un problème.
6. Natation non surveillée
Les bons nageurs ont tendance à avoir confiance en l’eau et seront plus enclins à nager sans surveillance.
Nous devrions tous être surveillés dans l’eau ou au moins avoir un ami qui peut nous aider en cas de problème.
Nager seul n’est jamais une bonne idée, car il n’y aura personne pour vous sortir de l’eau en cas d’accident.
Comment flotter pour survivre dans l’eau ?
Flotter pour survivre
J’ai beau être un nageur confirmé, toutes mes recherches m’ont montré que pour survivre dans une situation aquatique délicate, je dois être capable de flotter.
Gardez à l’esprit que le plus imprtant est de savoir garder la tête hors de l’eau :
Flotter sur le dos
Si vous ne savez pas encore comment flotter sur le dos, c’est une compétence qui vaut la peine d’être apprise.
Personnellement, je recommande de faire appel à un moniteur de natation pour vous aider à acquérir cette compétence très importante dans la vie de tous les jours.
La vidéo suivante vous montre comment flotter sur le dos afin de vous donner quelques conseils et astuces pour commencer.
Savoir flotter dans l’eau est une compétence importante pour la vie.
