Stève Stievenart, le nageur français qui brave les eaux froides pour réaliser ses rêves
Stève Stievenart, 45 ans, est un nageur français spécialisé dans les traversées de détroit de très longue distance. Cet athlète exceptionnel est parvenu à se hisser parmi les meilleurs au monde dans sa discipline, grâce à sa passion, sa détermination et sa capacité à repousser ses limites physiques et mentales. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir le parcours inspirant de Stève, qui a su transformer les épreuves de sa vie en une force pour réaliser ses rêves.
De la perte de tout à la découverte de sa passion pour la natation
Stève Stievenart n’a pas toujours été un nageur de haut niveau. Il y a cinq ans, sa vie bascule brutalement : il perd tout sur le plan sentimental, professionnel et financier, et se retrouve pendant un an à vivre dans un hangar. C’est alors qu’il décide de se lancer le défi de réaliser son rêve d’enfance : traverser la Manche à la nage. Ce challenge va devenir le moteur de sa reconstruction et le point de départ de sa carrière sportive.
L’apprentissage de la discipline en Angleterre
Pour apprendre les rudiments de la natation en eau froide, Stève se rend en Angleterre, où il rencontre Kevin Murphy, une référence mondiale dans sa discipline. Ce dernier, qui a traversé la Manche 34 fois, prend Stève sous son aile et lui enseigne les secrets de la natation en eau froide. Grâce à ce mentorat, Stève parvient à s’imposer parmi les meilleurs nageurs de sa discipline, jusqu’à devenir le premier Français à réaliser un aller-retour de la Manche, soit 105 km en 34 heures non-stop.
La résistance au froid, clé de la réussite
La principale difficulté pour les nageurs en eau froide est de résister aux basses températures de l’eau, qui peuvent provoquer une hypothermie. Pour Stève, cela passe par un entraînement quotidien, qui inclut des douches froides, l’absence de chauffage dans sa maison et des fenêtres ouvertes pour s’habituer aux basses températures.
Il a également adopté un régime alimentaire riche en poissons gras, qui lui permet de gagner en résistance au froid. En effet, lors d’une traversée de la Manche, Stève peut perdre jusqu’à 7 kg en 21 heures, principalement sous forme de graisse.
La gestion du stress et de la fatigue lors des traversées
Lors des traversées de longue distance, les nageurs doivent faire face à un stress et une fatigue extrêmes, notamment lorsque la nuit tombe et que l’obscurité rend les conditions encore plus difficiles. Pour Stève, il est essentiel de savoir gérer ses émotions et d’avoir une équipe compétente et attentive à ses côtés pour prendre la décision de sortir de l’eau si nécessaire.
Il puise également de la force dans ses souvenirs, notamment ceux de son ami Nick Thomas, décédé lors d’une traversée de la Manche. Stève considère que le fait d’accepter les risques inhérents à sa discipline est crucial pour réussir.
La récupération et l’entretien du corps
La natation en eau froide sollicite énormément l’organisme, et il est crucial pour Stève de bien récupérer après ses entraînements et ses traversées. Cela passe notamment par un sommeil de qualité et une alimentation adaptée. Il accorde également une grande importance au relâchement musculaire, grâce à des séances de massage hebdomadaires.
Trouver l’équilibre entre sa passion et sa vie personnelle
Stève Stievenart est convaincu que l’essentiel pour réussir dans sa discipline est d’écouter son intuition et de suivre sa passion avec détermination. Il pense que les personnes les plus heureuses sont celles qui ont peu de choses matérielles, et conseille de se consacrer à ce qui nous fait vraiment vibrer pour attirer des personnes positives et passionnées autour de soi.
Les projets futurs de Stève Stievenart
Fort de ses succès, Stève Stievenart compte bien continuer à repousser ses limites et à relever de nouveaux défis. Parmi ses projets, il envisage notamment de nager pendant 50 heures non-stop d’ici fin juin sur le continent américain et de s’attaquer à une traversée en Islande, où il a déjà nagé parmi les icebergs et les phoques.
En conclusion, le parcours de Stève Stievenart est un bel exemple de résilience et de détermination. Malgré les épreuves auxquelles il a dû faire face, il a su transformer sa vie en se consacrant à sa passion et en repoussant sans cesse ses limites. Son histoire est une source d’inspiration pour tous ceux qui cherchent à surmonter les obstacles et à réaliser leurs rêves.
